Початківець
Перші кроки · З нуля до 30 хв бігу
Безпечний старт для тих, хто ніколи не бігав або повертається після паузи
16
тижнів
3
трен/тижд
V.O₂
під тебе
2 050 ₴$49 · назавжди
Магазин планів SRTC
Готовий план під твій рівень
Оплатив — вказав рівень (або час на 5 км) — план підлаштувався під твій рівень і перший тиждень одразу в календарі тренувань. Усі тижні одразу, доступ назавжди. Хоч 100 разів — під кожну нову ціль.
Як це працює
- 1Обираєш план, який тобі пдходить
- 2Оплачуєш карткою
- 3Вказуєш рівень: час на 5 км або «Я тільки починаю»
- 4Весь план одразу в календарі План vs Факт
Обери план
Прогрес
«Біговий прогрес» · Від легкого бігу до швидкості
Для тих, хто вже вільно біжить 30–40 хв і хоче стати швидшим — плавно й послідовно
16
тижнів
4-5
трен/тижд
V.O₂
під тебе
2 050 ₴$49 · назавжди
Досвідчений
«Швидкість та витривалість» · Просунута підготовка
Для досвідчених бігунів, які готові боротися за особисті рекорди на 5–21 км
16
тижнів
5-7
трен/тижд
V.O₂
під тебе
2 050 ₴$49 · назавжди
Досвідчений
«Пік форми» · Бігові наркомани
Вершина серії: 6–7 тренувань і пік форми для будь-якої дистанції від 5 км до марафону
16
тижнів
6-7
трен/тижд
V.O₂
під тебе
2 050 ₴$49 · назавжди
Що варто знати
- • Продає тільки SRTC. Оплата разова — без автопродовження.
- • План підлаштовується під рівень із анкети та твоїх результатів (V.O₂), не «середній по лікарні».
- • Усі тижні публікуються одразу в календарі «План vs Факт» — біжи за планом і звіряй факт.
- • Купувати можна повторно: кожна купівля — новий цикл під нову ціль.
- • 25% від кожної купівлі плану йде у наш збір для ЗСУ — його видно в лічильнику на головній.