1 місце
Енергетичні гелі - 10 шт.
Старт
11 жовт., 09:00
Дедлайн
11 жовт., 08:30
Учасників
11
Офіційний час
0:40:43
Нагороди
Призи за найточніші прогнози
2 місце
Креатин
3 місце
Підписка преміум Srtc League
Як взяти участь
Умови розіграшу
📌 Правила прості:
1. Залишайте свій прогноз на мій результат на платформі.
2. Прогноз має бути конкретним — хвилини й секунди.
3. Переможцями стануть троє учасників, чиї прогнози будуть найближчими до фактичного результату.
А тепер можете враховувати все:
травму, хворобу, вагу, HRV, вік, фазу Місяця, ретроградний Меркурій і те, що тренер іноді сам собі найгірший клієнт.
37:00? 38:00? 40:00? 45?
Робіть ваші ставки.
А я завтра спробую з’ясувати, що з усього цього залишилося від бігуна. 🐺
P.S. Прогноз — це конкурс, а не медичний висновок. Якщо нога не дозволить бігти нормально, здоров’я важливіше за будь-які секунди й ананаси, але тейп з собою взяв!
Про забіг
Історія та орієнтири
🐺 КОНКУРС «НОСТРАДАМУС»: БЕРЛІН, 10 КМ
Вітаю, шановні Наркомани! 😈
Завтра біжу 10 км в Берліні.
А це означає, що настав час перевірити ваші здібності до прогнозування, читання думок і спортивної чорної магії.
Але цього разу є нюанс.
Насправді — навіть кілька.
План був простий:
підготуватись, вийти на старт і спробувати пробігти в районі 37:00–37:20.
Але в квітні я зламав руку, після чого вирішив, що марафон мені поки не потрібен. Зосередився на платформі, а з бігом вирішив не поспішати.
Потім організм вирішив, що й цього недостатньо.
🤒 Чотири тижні тому я захворів.
⚽ Три тижні тому отримав удар по стегну під час футболу. Стегно й коліно набрякли, а нормальне життя на деякий час перетворилося на квест.
🏔️ Два тижні тому вирішив пробігти трейл. Бо іноді людина не просто робить помилки — вона ще й намагається їх ускладнити.
Після цього квадрицепси затиснуло так, що про нормальний біг можна було лише мріяти.
Коліно вже без набряку - це добре.
Останній тиждень активно займаюся відновленням: рол, розтяжка, TENS + EMS.
І тут починається найцікавіше.
В неділю я не міг розігнатись навіть до 4:20/км.
У вівторок вже пробіг 4 × 1 км по 3:57/км, а потім ще 3 км по 4:10/км.
З понеділка щодня ставало краще, тому потроху додав навантаження.
Але є ще кілька дрібниць:
HRV вже місяць не радує, пульс спокою вищий за звичайний, бігав мало, а замість запланованих 80 кг на вагах зараз 84.
Тобто до Берліна я підходжу в ідеальному стані…
Якщо під ідеальним станом розуміти людину, яка ще сама не знає, що до завтра зможе начудити. 😂
В квітні, ще з гіпсом, я пробіг 10 км за 38:09, а півмарафон — за 1:23:02.
Тепер питання до наших спортивних провидців:
🔮 Який результат я покажу завтра на 10 км в Берліні?
Не той, який я хочу.
Не той, який прогнозують формули та план. А той, який ви реально прогнозуєте з огляду на всі ці пригоди.
Особисті рекорди:
Старі не рахую результати, а цьогорічні:
10К - 38:09
21К - 1:23:02
Додаткові матеріали
Протокол
Усі прогнози · 11
№УчасникПрогнозРізниця