Два варіанти. Якщо є спортивний годинник — підключаєш його через міст Intervals.icu і тренер бачить не тільки біг, а й твоє відновлення. Якщо годинника немає — достатньо Strava.
Одне підключення Intervals.icu тягне дані з Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo, Oura, Whoop і Fitbit. Це безкоштовно.
Відкрий intervals.icu і зареєструйся (можна через Google або Strava). Сервіс безкоштовний.
У меню Intervals.icu відкрий Settings і в блоці підключень натисни свій бренд:
У Settings прокрути в самий низ до розділу Developer Settings. Там будуть:
i123456. Скопіюй.Заходь у Профіль → Підключення → Intervals.icu → Підключити, встав Athlete ID та API Key і натисни «Зберегти та перевірити».
Ключ зберігається у зашифрованому вигляді і ніколи не повертається у браузер.
Відкрити профільПерша синхронізація підтягне останні тижні. Далі — автоматично після кожного тренування. Тренер бачить план і факт, а плани можна відправляти прямо на годинник.
Достатньо Strava — біг з телефона теж повністю зараховується в Лізі.
Можна тримати підключеними і Strava, і Intervals.icu — однакові пробіжки система об'єднує автоматично, дублів не буде.
Підключити Strava